ほとんどの人がパスタが大好きですよね?今、私たちはあなたに、毎日、食事と同じくらい彼女を愛し、最も素晴らしい栄養実験の1つを行った女性に会ってほしいと思っています。
シャーロットパレルミノ..。
シャーロットの2018年の目標は、食事を完全に変えることです。炭水化物、グルテン、乳製品をベースにした食事をしていて、コーヒーなしでは生きていけないシャーロットは、常に肌の老化と腰痛をこの食事に帰しており、食事を変えるとこれらの問題を解決できると考えています。
だからこそ、1週間が挑戦を始めています:毎日パスタを食べ、7日間すべての食事を!
彼はまた彼自身のためにいくつかの規則を設定します。たとえば、この期間中はアルコールやコーヒーなどの飲み物を消費せず、カロリーを計算せずに空腹のときは朝食、昼食、夕食にパスタのみを食べ、3〜4日間運動を続けながらそれらの数を増やすことはありません。週間。
シャーロットの興味深い実験とその結果の日々の詳細は、非常に興味深いものです。
1日:
シャーロットは初日の午前6時頃に目を覚まし、朝食用のパスタを最初に準備します。彼の最初のパスタは、キャラメル、ヨーグルト、ペストソースのパスタです。
毎日少なくとも5ショットのエスプレッソを飲む人として、最も難しい部分はコーヒーなしで1日を始めることです。彼はすぐにこの食事療法にコーヒーを含めなかったことを後悔しています。
外で昼食をとるシャーロットの今回の選択は、ミートボールのスパゲッティです。パスタが大好きで満腹のシャーロットは、まだコーヒーが足りないと不満を漏らしている。彼女は、短期記憶喪失があり、これだけで間違ったバスに乗ったと説明している。
夕方、友人と夕食をとっているシャーロットは、パスタをもう一度注文し、楽しい夜を過ごしたと言います。頭痛と記憶の問題を除いて、初日は彼女にとって素晴らしいです。
2日:
シャーロットが実験の2日目に目を覚ますと、彼女は難破船のように感じ、焦点を合わせるのが困難です。 「私はパスタにアレルギーがあるのだろうか?それともコーヒーの不足が私を台無しにしているのだろうか?」彼は考えている間、スポーツが彼を連れ戻し、ジムに向かうことを決心しました。
彼は休むことなくジムで60分間走ります。 「私はこれまでこのようなことをしたことがありません」とシャーロットは言います。
スポーツの後に近くのイタリアンレストランに行く若い女性は、伝統的なジェノヴァパスタを好みます。
炭水化物のエネルギーでその場所を去ったシャーロットは、次の数時間を雲の中で自分自身を感じて過ごしたと言います。
夕方になると状況が変わります。シャーロットは非常に疲れを感じ始めています。 「あなたはどのように疲れているか」から複数のコメントを聞きます。夕食にラビオリを食べている若い女性は、ほとんどベッドに身を投げません。
3日:
実験の3日目に、シャーロットは落ち着きがなく、疲れていて、痛みで目を覚まします。回復する最初の方法はどこかに問題があることを認めることであると信じて、シャーロットは実験前に設定した最初のルールを破り、容赦なく3杯のコーヒーを飲みます。
シャーロットは、敗北したとしても、すべての良いことはコーヒーから始まると考えて、実験を再開し、朝食にアボカドパスタの大きなプレートを食べます。
ランチにラビオリ、ディナーにニョッキを持っているシャーロットは、3日目を楽しく終えます。
4日:
4日目の朝、シャーロットは舌と唇を乾かしてベッドから起き上がります。パスタと一緒に食べるパルメザンチーズがこれに関係していると思っている若い女性は、5杯の水を飲むことから一日を始めます。
家を出る前に朝のパスタを食べるのを忘れたシャーロットは、オフィスのキッチンを使って昼食を準備します。昨日から残ったパスタを電子レンジで温めて食べます。
パスタを食べた後、信じられないほどのエネルギーに満ちたシャーロットは、歩くのに飽きて、オフィスのいたるところに急いで行きました。夕食のために、彼は街の反対側にあるレストランに歩いて行くことを好むほどです。彼女が行くレストランではクッキーのようなものをたくさん提供しているにもかかわらず、実験のルールを二度と破らないことを誓ったシャーロットはそれらを拒否し、おいしいパスタを食べて家に帰ります。
5日間:
シャーロットは5日目の朝にとても元気に目覚めます。実験を始める前に、脱力感や腰痛などの不満がなくなったことに気づいたシャーロットを悩ませたのは、どれだけ水を飲んでも喉の渇きが終わらないことだけでした。 1日に30杯の水を飲んでいるにもかかわらず、シャーロットはいつでも喉が渇いているように感じます。
正午に外の友人と会い、パスタの実験を続けると、シャーロットは彼女から聞いた「あなたの肌がどれほど美しく輝いているか」という褒め言葉に感銘を受けました。今週の夕食後、十分な運動をしなかったことを思い出し、彼女はメンバーであるジムに向かい、いつもの2倍の努力をします。
友人と夕食を共にするシャーロットは、今回はアボカドスパゲッティを食べます。友達が注文したサラダを欲しがるが、パスタ以外は食べてはいけないのですぐに諦める。
6日間:
シャーロットは、実験が終わりに近づいているちょうどその時、朝食のためにバター、ニンニク、バジルのリングイネを準備しています。それから彼女は外に出て、セモリナ粉と有機卵から作られた自家製の麺を買い、夕食のために彼女の2人の友人と一緒にレストランに行きます。ここでは、3人が9皿のパスタを持って滞在せず、午前2時まで外で過ごします。シャーロットはこれを炭水化物が放つ無限のエネルギーに起因すると考えています。
7日:
最終日になると、シャーロットはパスタを食べるのにうんざりしてベッドから起き上がります。彼はパスタ以外のすべてを切望している。
しかし、最終日は約束を破りたくない女性は、すぐに最寄りのレストランに向かい、ラビオリから最初のフォークを奪うとすぐに、自分の体がどれだけ彼女を恋しく思うかを感じます。シャーロットは昨夜、パスタを食べて楽しんでいる外で2人の友人と過ごし、実験を無事に完了しました。
7日間のパスタ実験からのシャーロットの結果
パスタでいっぱいの1週間後に彼女が共有したシャーロットの経験とアドバイスは次のとおりです。
「パスタを1週間食べるのはあまり良い考えではありません。私は、パスタだけでなく、1つの食べ物を長い間食べるという考えについて話しているのです。」
「私はいつも最高品質の場所で高品質のパスタを食べてきたので幸運でした。しかし、加工食品だけを食べ、果物や野菜を食べないことはあなたの健康を危険にさらすかもしれません。私の挑戦は問題なく終わりましたが、あなたはそうではないかもしれません。パスタだけを食べるのはお勧めしません。」
「また、あなたがどんなに健康であっても、あなたの体がどのように食物を消化しても、誰もが非常に異なっているので、私にとって良いこと、私の体が反応しない食事はあなたに逆の影響を与える可能性があります。それは私の運でしたグルテン不耐症やセリアック病の兆候はありませんでしたが、それは誰もが複数のパスタを食べて走ることができるという意味ではありません。」
「ええと、体重が減りましたか?はい、もちろん減量しました。食事を制限し、アルコールを消費せず、有害なジャンクフードをあきらめると、体重が減りました。パスタだけを食べることで、1週間で3kg減量しました。」