ドライフルーツを使ったヘルシーなデザートレシピ20選

私たちがデザートを切望するとき、最初に頭に浮かぶのはチョコレートまたはシャーベットのデザートです。しかし、これらの美しいドライフルーツのデザートは、チョコレートやシャーベットが流れるデザートでさえ私たちをとても幸せにすることができます。

それらはチョコレートやシャーベットのデザートよりもはるかに健康的で、カロリーが少なく、自然です。それは私たちの味覚の味ですが、長期的には私たちの体に害を及ぼすことはありませんが、逆に、それらには利点があります。

はい、子供の頃のレーズンケーキ、干しイチジクで作ったクッキーが好きではなかったかもしれません...しかし、その価値を評価する時ではありませんか?

すでに行ったり来たりしていると思いますので、時間を無駄にすることなく、ドライフルーツの美しさに溢れたデザートを発見しましょう。

いい加減にして ...

栄養は以上です:自家製ミューズリー

自家製ミューズリーレシピ

ミューズリーと呼ばれるものをミルクと混ぜて朝食時に食べるという規則はありません。いつも持ち歩き、デザートが欲しいときはカリカリに食べましょう。それは甘い歯と胃のノイズを解決します。

私たちはそれが与えるエネルギーについても言及していません: 自家製ミューズリーレシピ

それはあなたが待つすべての瞬間の価値があるでしょう:眠るイチジク

イチジクスヌーズレシピ

たった3つの材料で作れる最も美しいデザートがあなたの前にあります!干しイチジクでミルクを醸造することを考えた人は誰でも、それがどれほどうまくいくかを最初に考えました。

スプーン一杯が食べられます: イチジクの睡眠レシピ

ドライアプリコットの準備:アプリコット入りオートミールボール

アプリコットオーツ麦のレシピ

何十回も調理して楽しく食べたい干しあんずを主役にしたミニミニボールで、たった4つの具材で素早く調理できます...

それらは甘い危機に対する最も無実の解決策の1つです:アプリコットオートミールレシピ

イチジクとアプリコットが力を合わせた:無糖小麦粉ケーキ

砂糖を含まない小麦粉のないケーキのレシピ

ドライアプリコットとドライイチジクの味わいで、アーモンドとヘーゼルナッツで味が倍増するこのケーキは、砂糖、小麦粉、油を使わずに甘い危機の解決策を見つけることができることを証明しています。

シナモンの甘い香りを伴う: 無糖小麦粉ケーキレシピ

精製砂糖は不要:無糖バナナケーキ

シュガーフリーバナナケーキレシピ

バナナ、ナツメヤシ、糖蜜から砂糖を取り、その中のレーズンはサポートから引き出されません。ティータイムの新しいお気に入り...

長い間口蓋に残る:無糖バナナケーキレシピ

あなたのエネルギースパイク:ドライフルーツ糖蜜バー

ドライフルーツ糖蜜バーレシピ

デザートを食べて元気を取り戻したいとき、少しエネルギーを上げたいときは、一番の練習でバーを作ることができます。

30分で準備完了: ドライフルーツ糖蜜バーレシピ

最も自然な砂糖:バナナイチジククッキー

バナナイチジククッキーレシピ

クッキーといえば、バターを多く使っていて、これでつぶれた食感しかないクッキーと言えば、ドライフルーツの味わいに満ちたクッキーに出会ったことがないということです。

油も小麦粉も砂糖もありません: イチジクバナナクッキーレシピ

一口サイズのエネルギーボール:イチジクボール

イチジクボールレシピ

もちろん、「デザートが欲しいけど、誇張しすぎないほうがいい」という瞬間に美味しい提案があります。いつも一皿ずつ食べられるわけではありませんが、ご理解いただけます。

20分で十分です: イチジクボールレシピ

それはこのように機能します:干しイチジクエネルギーボール

干しイチジクエネルギーボールレシピ

合計5つの具材で素早く調理され、デザートはココアを諦められない方にも味わい深い味わいをお届けします。

エネルギー天井:干しイチジクエネルギーボールのレシピ

ココアをあきらめられない人のために:ココアグラノーラバー

ココアグラノーラバーレシピ

デザートといえばカカオが必要だと言う人を買いましょう。ココアとドライフルーツの美味しそうなハーモニーを一刻も早くお届けします。

お願いします: ココアグラノーラバーレシピ

これはシロップ入りのデザートです:イチジクの詰め物

イチジクのぬいぐるみレシピ

シロップ入りのデザートと言えば、生地がたっぷり入ったデザートが思い浮かびますが、実はこんなに美味しいイチジクのぬいぐるみが作れます。ほら、やった...

それは素晴らしいことがわかりました:イチジクを詰めたレシピ

乾燥桑を忘れないでください:無糖小麦粉クッキー

シュガーフリーの小麦粉を使わないクッキーのレシピ

砂糖や小麦粉を使わなくてもケーキが作れると言っていますが、クッキーを作らずにやめますか?乾燥桑を購入し、クッキーを用意しました。とても嬉しかったです...

あなたが食べたすべてのクッキーを忘れさせてください: 無糖小麦粉クッキーレシピ

含まれていません:Yörükライスプディング

ヨルクライスプディングレシピ

その名もライスプディングですが、より阿修羅に似たデザートになります。干しあんずからぶどう、ひよこ豆のゆで、小麦まで、さまざまな美しさがあります。

中毒になる: ヨルクライスプディングレシピ

ライスプディングといえば:キール

キールレシピ

ドライフルーツを使って作れる遊牧民のライスプディングのような味わいです。自分たちの間ではインドのライスプディングと呼ぶこともできます。レーズンをたっぷり使ったこの乳白色のインド料理デザートは、きっとあなたの好みにぴったりだと思います。

ここにスパイスがあります:キールレシピ

バッグを見逃してはいけません:アプリコット付きビーガンバー

アプリコットビーガンバーレシピ

今回は、エネルギーの最も正確なアドレスの1つであるバーのドライアプリコットに主導的な役割を与えます。その独特の味わいとレモンとオレンジの香りを組み合わせ、アーモンドとココナッツで最後のポイントを置きます。

幸福のための最も健康的な公式の1つ: アプリコットビーガンバーのレシピ

私たちが干しイチジクを愛しているなら、あなたが理由です:イチジクデザート

イチジクのデザートレシピ

干しイチジクにクルミを詰めてここで食べるのが好きな人はいますか?今回は、ビジネスをさらに一歩進めて、おいしいデザートに変えます...

糖蜜は人々を愛させます: イチジクのデザートレシピ

もちろん、それについて話すことはできません:阿修羅

阿修羅レシピ

私たちはドライフルーツと言いました、私たちは甘いと言いました、もちろん私たちはそれについて話すつもりでした。アシュレの味を一年中毎日、一瞬一瞬に広げ、すべてのキッチンをそのおいしい味で包み込みましょう。

その豊富さと味は豊富です:アシュレレシピ

より簡単で健康的ではない:焼けないケーキ

ベーキングケーキのレシピ

ケーキを考えてみてください。焼き上げられていません。干しあんずと桑の実のおかげで、20分で完成します。味覚にはお祭りがあります。

はい、夢ではなく現実です。 焼きたてのケーキのレシピ

違いをお探しの方へ:ピスタチオのビスコッティ

ピスタチオビスコッティレシピ

あなたがキッチンで新しいフレーバーを発見したい、そしてあなたのティータイムに違いをもたらしたいなら、このレシピはあなたのためです。今回はレーズンや干しイチジクなどのフレーバーは使用せず、クランベリーのサポートを受けています。

とてもかっこいい、とてもおいしい:ピスタチオを使ったビスコッティレシピ

少し飲みましょう:ブドウのコンポート

ブドウのコンパスレシピ

冷蔵庫から取り出して楽しく飲んだり、温かく飲んだりできる美味しい味わいです。

あなたはあなたの家を逃したくないでしょう:ブドウのコンポートレシピ

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