常に画面とカメラの前にいる有名人は、体重と健康に注意を払わなければならない生活を送っています。彼らの成功（そしてもちろん彼らの愛）だけで彼らを議題に入れることは別として、雑誌のプログラムはしばしば「ショック、ショック、ショック！有名なアーティストはセルライトで見られました！」と言います。私たちが彼らのニュースとそれを見るのは偶然ではありません、そして私たちはこの状況が彼らにとっても楽しいものではないと確信しています。
私たちが言うように、社会に属する名前は、私たちの隣人であるメラハット・アブラよりも少し体重に注意を払う必要があります。そして彼らは、「カメラは彼らを彼らより太く見せます」と言いました。この場合、有名な名前は栄養士の道を歩み、「ダイエットプログラム」に入り、このように他の人を刺激し続けます。
有名人のおかげで「有名」になったダイエットは次のとおりです。私たちのアドバイスは、彼らがそれをしたという理由だけであなたの栄養士に尋ねることなくこれらの食事療法を始めることではありません。最初に医師に相談してください。
始めています。
秘密はホットヨガです：SerenaySarıkaya
熱意 最新のメドヂェジールシリーズのミラとして心の中での地位を強化したセレナイ・サルカヤは、この役割のために6キロを失う必要がありました。ヨガはすでに弱い人たちへの私たちの答えです、それはどのように起こったのですか。しかし、あなたが知っているヨガではありません。最近人気の「ビクラムヨガ」（ホットヨガ）についてお話します。
このヨガのおかげで、40度に加熱された部屋で、人は90分間26の一連のヨガの動きを行うことができ、毒素を取り除き、体重を減らすことができます。このヨガシリーズは、臓器、腺、神経を活性化し、新鮮な酸素で満たされた血液を体全体に循環させることにより、すべての臓器と組織を体系的に更新します。これがセレナイの秘密です。
レモネードダイエット：ビヨンセ
手で ビヨンセが「レモネード」を思いついた背景には、レモネードダイエットもあるようです。歌手に一度に10キロを与える食事療法の背後にある力はレモネードだからです。
ソーダ、レモンジュース、メープルシロップ、砂糖、赤唐辛子を1リットルのレモネードに入れたビヨンセは、この混合物を日中飲んでいました。この混合物が便秘を引き起こすことにも言及しましょう。これにも薬を使い、セロリジュースで腸をリラックスさせるビヨンセは、この食事療法を1か月間行った結果、10キロ以上になりました。
彼らはそれをプラズマダイエットと呼んでいます：CeydaDüvenci
自由 妊娠に問題があり、出産後に太りすぎになりたいと思っていたCeydaDüvenciは、プラズマテレビが彼女を以前よりも平らで太く見せたと不満を漏らし、「プラズマダイエット」と呼ばれる栄養システムを採用しました。
この食事療法の焦点は白身の肉にあります。カツオとシーバスを多く消費するCeydaDüvenciは、この栄養プログラムの一環として1日8食を食べました。彼はパイナップルで飢餓の危機を静めました。それとは別に、オーブンで焼いたアンチョビは、豊富なフルーツとサラダの食事のほとんどを構成していました。したがって、デュベンチは妊娠中に獲得した13キロを失うことに成功しました。
流動食：アドリアナリマ
フォーブス 表彰台の天使たちは、私たちだけでは弱いように見えますが、自分たちの面倒を見て、形を保つ必要もあります。たとえば、液体栄養に基づいた食事療法を採用しているアドリアナリマのように。
アドリアナリマはショーに行く9日前に固形食を完全に食べるのをやめます。筋肉量の減少を防ぐために、彼はミルクや水と混合することで消費できるタンパク質サプリメントを使用しています。彼は1日に少なくとも2リットルの水を飲み、運動を続けます。
アドリアナリマは、表彰台に到達する12時間前に水を飲むのをやめます。このように、それはまた体から皮膚の下に蓄積された水を取り除き、その線ははるかに細くて透明になります。ファッションショーが終わった後、彼は毎日の食事に戻ります。したがって、それはなんとかその形を維持することができます。
シナモンダイエット：GülbenErgen
wisdomwomen ギュルベン・エルゲンは、月に8キロを失ったときに前面に出ました。
シナモンウォーターは、ギュルベンエルゲンの痩身に大きく貢献しています。この混合物では、シナモンと水を約10分間沸騰させます。ストーブを閉じるときは、クローブ、生姜、ターメリック、または月桂樹の葉を追加します。それが冷えた後、あなたはそれを日中に消費します。
しかし、それだけでは十分ではありません。 GülbenAdolescentは、彼の食事の詳細を次のように共有しています。
彼は朝の08:00に起きるとすぐに1リットルの水を飲みます。彼は08.30に散歩に出かけ、正確に8km歩きます。散歩を終えた後、彼は海で20分間泳ぎます。彼は10時半ごろに朝食をとります。彼女は朝食に卵、豆腐チーズ、そしてたくさんのパセリを食べます。彼は時々トルココーヒーを飲みます。正午にサラダやシチューを食べながら、イラクサティーを飲み、ブラックベリーヨーグルトを食べる。夕方には、魚とサラダで一日が終わります。
ガーリックティーダイエット：アンジェリーナジョリー
乳児期 18日間のアンジェリーナジョリーダイエットとも呼ばれます。アンジェリーナジョリーはこの食事療法のおかげで18日間で11キロを失ったからです。
ダイエットの秘訣は、特別なニンニク茶にあります。腸を動かして脂肪を燃焼させるこのお茶の処方は次のとおりです。小さな新鮮な生姜を皮をむき、2カップの水で沸騰させます。 6分間沸騰させた後、砕いたニンニク2片、蜂蜜小さじ2、レモンジュース小さじ2を加えて混ぜます。お茶が冷えるのを待った後、お茶を濾して冷やします。
キング、プリンス、貧しい食生活：TülinŞahin
メディアラット 彼女のファッションプログラムで、TülinŞahinは彼女が30キロを失う原因となった食事を「王、王子、貧しい人々の食事」と表現しました。この名前を付ける理由は、朝食を王様、昼食を王子様、夕食を非常に軽い、つまり貧しい人のように食べることを要約するためです。
これは、甘くておいしいものが無料で、禁止がほとんどない食事療法です。 TulinŞahinは、彼の食事療法の論理を次のように要約しています。「私の食事療法の論理は、少しでも頻繁に食べることです。正午にはしっかり食べ、夕方には軽く食べますが、間違いなく食べます。食事をしないか、まったく食べない。また、少なくとも一日おきに定期的に運動する。」
フォアグラウンドでのダンスとスポーツ：ブリトニースピアーズ
セレブリティフィットネス ブリトニー・スピアーズは、繰り返し出産した後に増えた余分な体重を突然取り除いたため、議題になりました。彼は私たちの若い頃のようにもはやサクサクしていないからです。
ダンスで4週間で7キロを失うことに成功したブリトニー・スピアーズは、間違いなく1日数時間ダンスに専念しています。赤身の肉を週に2回しか消費しないブリトニー・スピアーズは、ダンスのレッスンの後にサイクリングをします。エネルギードリンクは、1日1500カロリーを超えないように給餌される歌手の食事療法では固く禁じられています。
スープダイエット：シーナムコバール
自由 花嫁介添人の1人であるSinemKobalは、悪い時期に体重を増やすことで雑誌の議題になりました。しかし、短期間で太りすぎを失ったシーナム・コバールには、ダイエットの秘密があります。 1日3食のスープを飲んだコバルは、1ヶ月で5キロ減った。
キャベツ、タマネギ、トマト、ピーマン、パセリからなるビタミンが豊富な「痩身スープ」から1日3食を摂取するコバルは、この食事療法のおかげで、パン、塩、砂糖を人生から完全に取り除きました。
ミネラルダイエット：クラウディアシファー
windowtonews 当時最も人気のあったモデルの1つであるクラウディアシファーの形の秘密は、ミネラルダイエットです。ゆで卵を1つ食べ、日中に果物や野菜を少しずつ食べるシファーは、炭水化物を含む食品を決して食べず、砂糖なしでお茶を飲みます。
メガスターダイエット：タルカン
cleanmagazin しばらく体重が増えたとの批判を受けたタルカンは、20日で8キロ減量し、話題になりました。
「20日で8キロ減量するタルカンダイエット」と呼ばれるこの栄養プログラムには、小麦粉、砂糖、マーガリン、お菓子は含まれていません。たくさんの水を飲むことが含まれています。タルカンダイエットの追加は、1日2時間の機器での運動が義務付けられていることです。
アルカリ性ダイエット：ビクトリアベッカム
gleamfashion ビクトリアベッカムは、アルカリ性の食事療法のおかげでその形を維持している名前の1つであり、私たちは長い間その名前をよく耳にしました。
アルカリ性の食事療法は、体内の酸の量を減らすことを目的とした食事療法です。砂糖の代わりに蜂蜜を消費し、通常の牛乳の代わりに山羊乳を飲んだビクトリア・ベッカムは、以前は「5つの一握りの食事」で議題にされていました。この食事療法では、ビクトリアベッカムの目標は、1日わずか5握りのタンパク質であり、1日400カロリーを超えないことです。見張りでは、それはかなり危険です。言ってみよう。
ムーンテールティーダイエット：YeşimCerenBozoğlu
a24 テレビシリーズ「オ・ハヤト・ベニム」を去った後、彼女の弱い容姿で突然注目を集めたイェシム・セレン・ボゾウルの痩身の秘密もお茶に隠されている。
つくし茶には、つまみのつくし、4.5クローブ、シナモンの皮があります。これらの成分からなるお茶は、食後に沸騰したお湯に入れて飲む必要があります。 Bozoğluはまた、朝、彼は「パセリ、レモン、ミント、ルッコラ、キュウリ、ディルからなる緑色の秘薬の混合物を飲んだので、彼は満腹になりました。
必需品：チェリーダイエットのシベルカン
ensonnews 間違いなく、私たちはSibel Canを、彼が絶えず増減する体重のために最も議題に来る名前の最初の場所に置きました。彼が試すことができなかった食事療法はありませんでしたが、それはそれで最も頻繁に言及された「チェリーダイエット」でした。
朝食には、必要に応じてダイエットミルク、きゅうり、トマト、オリーブ2個、全粒粉パンのスライス、フェタチーズの薄切り。正午にダイエットヨーグルトのボウル、ゆで野菜の一部、無制限のグリーンサラダ。夕方の魚の1サービングと無制限のグリーンサラダ、食事療法の多様な側面は、それが午後と就寝前の軽食で「無制限のサクランボ」であるということです。彼女がシベル・カンを弱体化させた場合、この食事療法には悪魔の髪があると思います:)
