均一な食事のさまざまな例を見てきましたが、これは初めてです。
毎日約4リットルの水を1か月間飲んだらどうなりますか？記事で説明するクレイジーな実験を行ったウィル・ファートンは、今回はさらにクレイジーな実験を考え出し、朝食用シリアルだけを1週間食べます。
では、この一見不健康な実験はどのように終わると思いますか？
ウィル・ファートンの素晴らしいシリアルウィークについて一緒に学びましょう。彼は毎日受け取ったすべての結果を共有し、彼の経験で私たち全員を驚かせました。
重要な警告： これらおよび同様の実験は多くの健康への悪影響をもたらす可能性があるため、この方法で実験することは絶対にしないでください。
Wil Furtonは、朝食用シリアルが長期使用に及ぼす影響を調べるための実験を行うことにしました。
スリリスト 約1か月間、1ガロンの水を消費したと述べたように、ウィルはニューヨークに住む作家であり、彼のクレイジーな実験を読者と共有するのが大好きです。彼が穀物について書いた記事に続いて、若い男は自分でそのような実験をすることに決めました、実験の初日に、彼は彼の食事プログラムをセットアップして、実験の簡単な紹介をします。
彼女は最初の仕事として、通常の生活で1日平均2000カロリーを食べ、シリアルを食べながらこのカロリーを維持することを目指しています。したがって、彼はいつも使用している古典的な朝食用シリアルに従って、1日あたり13〜15カップのシリアルを食べる必要があり、各ボウルにグラス半分のミルクを使用する必要があると計算しています。
この実験全体を通して、彼の体を傷つけないために、彼は時々果物を食べることを彼の計画に含めます、そしてそれで狂った実験が始まります。
月曜日：彼女はとても元気で幸せだと感じています…
スリリスト 仕事に遅れたために地下鉄で朝食にシリアルを食べることにしたウィルは、実際に楽しい方法で実験を開始します。朝のシリアルボウルの後、彼は昼食に彼のお気に入りであるシナモンコーンフレークを好み、昼食に2ボウルのシリアルを消費します。
夕食にお気に入りの朝食用シリアルに遅れずについていくと、若い男は合計9杯のシリアルで一日を締めくくり、日中のカロリーを減らします。彼が食べるシリアルの総カロリーは約1400カロリーであり、これは彼がいつも受け取る2000カロリーよりも少ないためです。
必要以上のカロリーを摂取していなくても、1日を通して元気になったと言って、ウィルは通常月曜日にはジョギングをしませんでしたが、ジョギングに出かけ、幸せで1日を終えました。
火曜日：「私はまだ気分がいい」
スリリスト 実験2日目、ウィルは朝目覚めるのが少し苦手で体がだるい、朝食後は元気になり、新しいシリアルで体を驚かせようとしていると言います。
シリアル2杯とミルクを混ぜた後、バナナを1杯にスライスして果物を胃に入れるように食べます。
この2日目に若い男性が自分の体に気づいた最も良い効果は、彼がシリアルに混ぜたミルクから来ています。彼は、1日に80〜120グラムのタンパク質が自分の体に入るのに気づいたとき、幸せだと言いました。
「カルシウムが私の体の中で急上昇しました、私の骨はこれほど気分が良くなったことがありません。少なくともあと1日、私の恐怖はおさまりました。」
水曜日：彼は野菜や果物を切望し始めています…
スリリスト 実験の3日目に、ウィルは友達と朝食用シリアルを食べています。彼は自分の好きなシリアル、シナモンシリアルに飽きてきていることに気づきました。もちろん、彼はまた、過去48時間にほぼ1キログラムのシリアルを食べることが効果的であるとも言います。
その日の後半、彼は野菜や果物を食べたいと思っていますが、彼が行ったこのクレイジーな実験を損なうことのないように、シリアルを食べることでこの欲求を抑えようとしています。彼はお気に入りの朝食用シリアルと同じように、牛乳を飲むのにうんざりしていると言って、若い男は朝食用シリアルを豆乳で着色することにしました。
彼は水曜日になると、ジョギングや家に帰るのに苦労していると感じており、免疫システムが崩壊し始めていることを付け加えるのを怠りません。
木曜日：彼は焦点に問題を抱え始めています…
スリリスト 実験の4日目までに、彼は約1キログラムを失い、多くの問題に直面し始めたことを説明し、ウィルは木曜日に経験したことを次のように説明します。
「私は話の真っ最中で、壁にぶつかりました。奇妙なことが起こっています。集中するのはとても難しいと思います。じっと立っている間、立っている、またはさまよっていることに気づきました。普段は話さない人と話をしますが、普段言うのはナンセンスです。 ミルクを見ると気分が悪くなるので、無地の朝食用シリアルを食べさせます。私は通常、コーヒーでミルクを消費するだけでした。 「あなたはおそらく脳の霧を持っているでしょう」と私の栄養士は言いました。必要な栄養素が得られなかったため、血糖値は絶えず上下していました。」
クマ：彼は、彼が行ったこのクレイジーな実験のおかげで、彼の外見さえ変わったと言います。
スリリスト 彼が試みたこの驚くべき実験を後悔し始めた若い男は、金曜日になると良い気分になり始めます。彼の外見さえ変わって、彼がより暗い人に変わったと言って、若い男は悲劇的な方法で実験の5日目を要約します：
「これ以上ミルクを飲むのは我慢できません。だから私は朝食にミルクなしのシリアルを食べます。私はランダムな味と食べ物を切望しています。たとえば、ケチャップの味、セロリの匂い、またはその肉が恋しいです…私は肉でいっぱいの市場を通り過ぎます。人々はコーヒーを飲んでいます…それは非常に難しいです。 今日、兄弟愛の名の下に、さらに数人の友人が私と一緒にシリアルを食べて支援します。私は彼らを信頼しています。ミルク以外にもバナナもあるので心配になりました。また、サクサクと見なされます。はい！"
土曜日：「こんなに悪いとは思ってもみなかった」
スリリスト 実験が終わる前日、ウィルは朝起きても何もできません。それでも、ジョギングに出かける青年は、足をコントロールできず、走りを中断しなければならないことに気づきます。
彼女は、バランスの取れていない方法で見た血糖値が彼女の人生を大きく変え、昔のいつもの土曜日が恋しいと付け加えました。
日曜日：「私は私の脳が二度とこのようになることを決して望んでいません」
スリリスト 実験の最終日、狂った男は1週間に合計81杯のシリアルを食べ、1日あたり約1735カロリーを消費します。
彼は自分の目標を達成し、1週間シリアルを食べて過ごせることを嬉しく思っていると言いますが、この実験の結果を共有せずに合格することはありません。
「私は1週間で2キロ以上を失いましたが、それは私を精神的に消費しました。血糖値の上昇、ミルクとの胃の戦いは終わりました。大好きなシリアルは絶対に食べないでしょう。すべてがそれと同じくらい良いです。 私は誰にもこの食事療法をお勧めしません。あまり健康的な選択肢ではありません。穀物は私たちの食生活に役立つかもしれませんが、おそらく1日1杯ほどです。健康的な選択肢は、その環境ですべてを食べることです。 一生そのように感じないことを願っています。」
とにかくそれをしないだろうと私たちは知っていますが、ウィル・ファートンが言ったように、警告なしに行かないでください、決してそのような実験をしないでください。体重を減らして体調を整えるために推奨されるこのような均一な食事療法については医師に相談してください。また、体に適さない食事療法プログラムを適用しようとしないでください。ただ言いましょう、あなたの健康を危険にさらさないでください。
ソース： スリリスト
