親であることは難しい、非常に難しい...
彼女の責任は、彼女がまだ妊娠している間でさえ、彼女が生まれた瞬間から始まります...そしてそれは彼女の年齢とともに指数関数的に増加します。母乳と食べ物だと言って成長が遅いお子さんが幸せだからですが、お子さんが一人で食べ始めると…なんとなくその瞬間がやってきて「これは食べない」という頑固さ、 「満腹」「食べられない」が始まります。
あなたが運が良ければ、あなたは一度もこれらの状況に直面したことがない幸運な少数にいます。いいえ、あなたが子供に一度に食事を与えることができない人の一人であるならば、心配しないでください、あなたは正しい場所にいます。
彼の心は常に「私の子供は食べていません、私は何をすべきですか？」です。質問がある方、お子さんに食べてもらうためだけにいろいろな方法を試してきた方…集まって、お子さんに食べてもらいたいと思います。
彼らを健康にさせ、成長中に必要なすべてのビタミンとミネラルを手に入れましょう！まあ、可能であれば、彼らも食事を選ぶべきではありません。 
最初にこれに同意しましょう：あなたはしつこくすべきではありません。
あなたはテーブルに座って、みんなの皿をいっぱいにしました...そうすれば、あなたはあなたの子供の食べない習慣を知っているので、それは「その皿が終わる」という意味ではありません。数世代の心の中で行われるこのフレーズは、実際にあなたの子供が食べることを奨励していません。
彼が食べる食べ物は彼の目をさらに成長させます。 「そのプレートを仕上げる」ことはより深刻な問題になります。
多分彼はあなたに腹を立てました：あなたは食べないことの背後にある理由を見つけようとするべきです。
食生活とトイレの習慣は、成長期の子供たちが最初に発見し、自分たちの生活を支配することができるものの1つです。ご存知のように、子供たちはこれら2つの問題に非常に敏感になる可能性があります。だから、食べないことについての彼の頑固さの背後にある理由を見つけることを試みる必要があります。
たぶん、あなたの子供はあなたに腹を立てているか怒っているので、その瞬間に食べることを拒否します。これは、あなたが彼らが望んでいたおもちゃを購入しなかったためか、あなたが彼が望むときにそれで遊んでいなかったためかもしれません...あなたの子供は食べないことによってあなたを自分のやり方で罰しているかもしれません。これを解決する方法は、彼に連絡して、なぜ彼が本当に食べていないのかを理解することにあります。
罰も報酬もありません：食べることには報酬があると彼に思わせるべきではありません。
彼があなたを好きなだけ食べたことであなたを罰すると思っているのか、それとも彼が食べていない理由があるのか、あなたが理解できないのかどうかは関係ありません。 「食べたら好きなおもちゃを買います」「食べないと今日はゲームができません」などの報酬や罰文は絶対に使わないでください。
これにより、子供は頭の中で異なる食事をエンコードする可能性があります。お子さんが食べることが必要だと気付くまでには時間がかかるかもしれません。代わりに、あなたは彼が彼を強制せずに食べるのを待つべきであり、見返りに何も約束しないでください。このようにして、子供は食べることが水を飲むような必要性であることをより簡単に理解し、胃が空腹のときに食べることの主張をあきらめるでしょう。
私たちは時間を設定します：あなたは食事の時間を調整する必要があります
お子さんに食べてもらいたいのに、テーブルに座るたびに「満腹」「今は食べたくない」と答えるのは、食事の時間だけが問題なのかもしれません。
したがって、子供をしばらく注意深く観察し、何時に食べるか、いつ寝るか、いつ非常に疲れているかを学び、必要に応じて注意する必要があります。
子供たちが眠いとき、彼らは実際に私たちのほとんどのように食べることに気が進まない。遊び時間、学校の時間、食事の時間をお互いにサポートするようにスケジュールすると、子供は空腹になり、おそらくあなたが思っているよりも多く食べるでしょう。
ジャンクフードとは：子供に不健康なジャンクフードを日中に食べさせてはいけません。
私たちは「許可する」と言いましたが、ここで話しているのは「私はあなたにこれを食べさせない」のような文ではありません。彼の食生活を観察して食事時間を調整する必要があるのと同じように、日中も彼の食生活を観察する必要があります。彼が3つの主要な食事すべてで食べるものは、彼がすべてのスナックで食べるものと同様に彼に影響を与えます。
一日中頻繁にジャンクフードを食べさせれば、テーブルに座ったときに満腹になるので、食べたくないでしょう。
楽しみを始めましょう。可能であれば、夕食前に彼とゲームをする必要があります。
食事の直前に、お子様の年齢や発達に合わせてゲームをすることができます。ご存知のように、子供たちは両親とゲームをするときとても幸せです。このようにして、彼はすぐにテーブルに座って幸せになり、食べるという考えにウォームアップし始めます。
ただ注意してください、ゲームがエンディングのある短期間のゲームであることを確認してください。ゲームを終える前に食事を始めたいと思ったら、例えば「ゲームが終わる前に来ない」など、子供は再び否定的な反応を示すかもしれません。
食べ物の選択はありません：子供の食生活を調整しながら自分で食べることを選択するべきではありません。
あなたはテーブルに座って、食べ物が到着しました。あなたの子供はこの瞬間にテーブルにいる他の人々の反応に注意を払い始めました。特に、両親や兄弟の誰かが「私はこの食べ物がまったく好きではない、私はそれを食べない」と言うなら、あなたは燃えました。
おそらく、あなたが食生活を確立しようとしているとき、あなたの子供は同様の反応を示すでしょう。
このため、この過程で家族全員に相談し、彼らからの支援を得ることが有益です。
恐れることはありません：あなたはあなたの皿を埋めるべきではありません。
あなたがこれを忘れなければならなくなったら、あなたの子供が健康的に食べること、食べ過ぎないことが重要です。したがって、実際には「パンなしで食べる」というヒープをプレートに入れる必要はありません。必要なビタミンやミネラルを見つけて、食べた分だけ皿に入れるバランスの取れた食事を作ることができます。
彼は恐れることなく、皿を食べ終えてもっと食べたいと思うようになると成功したと感じます。
簡単に食べるのが好き：噛んだり飲み込んだりしやすい食べ物を好むべきです。
子供の年齢に応じて、フォークスプーンを保持する能力や歯の発達など、食事に影響を与える状況を観察する必要があります。これらの期間に適した、簡単に噛んだり飲み込んだりできる食品を準備する必要があります。
そうでなければ、食べるプロセスが困難なプロセスに変わる可能性があり、したがって子供は絶えず食べることを避けるかもしれません。
重要な注意： もちろん、これらすべての決定を下す前に、あなたはあなたの子供の医者に相談し、彼または彼女がどんな食物に対してもアレルギー反応を持っているかどうか調べて、それに応じて行動するべきです。繰り返さずに行かないでください、あなたの子供が食べ過ぎないことは重要ですが、健康的で適切な食事を食べることは重要です。
