スフールで何ができるか:15の異なる満足のいくレシピ

ラマダンの月が来ると、特に最初のスフールに立ち上がる興奮とラッシュに圧倒されると、長い間考えずに何を料理し、何を食べるかを見つけることができません。

結局のところ、長い間何も食べたり飲んだりすることはありません。よく考えて正しい決断をすることが重要です。たとえば、彼はあなたを非常に喉が渇き、すぐに空腹になる可能性のある食べ物に近づかないようにする必要があります。丸一ヶ月の間、すべてのスフールで同時に同じ食べ物を食べることは不可能です...

次に、先を考え始めます。 「夜明け前の食事で何ができますか?」 最も充実した食品で準備され、準備に時間がかからず、多くの手間をかけない、実用的で異なるレシピを見つけることが重要です。

もちろん、この点であなたを一人にしないこと、そしてラマダンの丸一ヶ月を通してあなたをサポートすることは私たちの仕事です!

もう話を延長しないで、ラマダンの月の間にサフールで何ができるかを一緒に決めましょう。あなたを完全で、実用的で、そして美味しく保つこれらのレシピに注意してください。もっと必要になります。

  • 実用的なスフールペストリーレシピ

材料:

  • 1.5カップのミルク
  • オリーブオイル1/2カップ
  • 生地2枚
  • 内部モルタルの場合:

  • 200グラムのフェタチーズ
  • トマトペースト大さじ1
  • 細かく刻んだパセリ大さじ3
  • 鍋で簡単に作れるブリトーから始めます。 「私の家のトマトペーストはとても塩辛くて喉が渇いている」と言う人は、トマトペーストなしで、塩分が非常に少ないホワイトチーズを使用して、または無塩のカードチーズで準備することもできます。要するに、グラウトに使用する材料を多様化するのはあなた次第です。

    それはどのように行われますか?

    ボウルにフェタチーズをつぶし、トマトペーストを加えてよく混ぜます。細かく刻んだパセリをこの混合物に加え、最後にもう一度混ぜます。次に、ミルクとオリーブオイルを別のボウルに入れて混ぜます。鍋に油を塗り、生地の1つに大さじ1のミルク混合物を浸し、鍋に広げます。他の生地を四分の一に切り、鍋に一片を置きます。用意したチーズモルタルを広げます。残りの生地をすべてミルクオリーブオイルの混合物で濡らし、鍋によく入れます。底に置いた生地から天井を越えて伸びる部分をまとめます。残りのミルク混合物を上に注ぎ、鍋の蓋を閉めて調理を開始します。底が調理されたら、逆さまにして上部を調理してお召し上がりください。

    詳細なレシピはこちら:実用的なスフールペストリーレシピ

    • チーズペストリーレシピ

    材料:

    • 既製のフィロ生地2枚
    • カードチーズ300グラム
    • すりおろしたチェダーチーズ1/2カップ
    • ミディアムトマト1個
    • ミディアムイエローピーマン1個
    • 卵1個
    • ひまわり油大さじ3
    • ヨーグルト大さじ1
    • 塩小さじ1/4
    • 挽きたての黒コショウ小さじ1/4

    サービスの場合:

    • パセリの1/2束

    何年もの間、テーブルでチーズペストリーをスフールの伝統として見ることに慣れている場合、チーズが喉が渇くように議論することなく、それを使ってスフールを作っている場合。美味しいチーズパイのレシピがあります!

    それはどのように行われますか?

    トマトをよくきれいにし、立方体に切ります。ピーマンを洗い、真ん中の種をきれいにした後、トマトに合うようにそれらを切り刻みます。トマト、ピーマン、カードチーズ、すりおろしたチェダーチーズ、卵、塩、コショウをミキシングボウルに入れ、よく混ざるまですべての材料を混ぜます。

    別のボウルに、ひまわり油とヨーグルトを混ぜます。きれいなカウンターで生地を広げます。ナイフで真ん中で両方を半分に切ります。ヨーグルトと油性の混合物を生地に広げます。混合物を適用した後、チーズモルタルを生地に均等に共有し、生地の端を内側に折り、大きなロールで包みます。ひまわり油で巻いたペストリーにグリースを塗ります。フライパンを取り出して加熱し、フライパンにパイを入れ、中火で裏返しにして揚げます。ペストリーの色が変わったら、サービングプレートに置き、細かく刻んだパセリをふりかけ、温かいうちに出します。ボナペティ。

    詳細なレシピはこちら:チーズペストリーレシピ

    • パイ生地からのsahurlukのピデレシピ

    材料:

  • 3パイ生地
  • 小麦粉1/2ティーグラス(カウンターに小麦粉を塗る)
  • 内部モルタルの場合:

  • 牛ひき肉200グラム
  • トマト2個(皮をむいた)
  • ピーマン3個
  • 玉ねぎ1個
  • 小さじ1の塩
  • 黒コショウ小さじ1
  • フレッシュミント1つまみ
  • 上記の場合:

  • 卵3個(割れる)
  • 卵黄1個(端をこすります)
  • すりおろしたチェダーチーズ150グラム
  • パイ生地のおかげでとても実用的な方法で調理されたおいしいレシピです!

    それはどのように行われますか?

    牛ひき肉、トマト、コショウ、タマネギ、塩、コショウ、フレッシュミントをフードプロセッサーに入れ、よく混ぜます。薄すぎないように軽く粉をまぶしたカウンターにパイ生地を広げます。ひき肉でパイ生地を広げます。生地の端を内側に丸めて、ピタに形作ります。ベーキングトレイにベーキングペーパーを広げ、生地を取ります。卵黄を端に塗り、予熱した180度のオーブンで15〜20分焼きます。次にそれを取り出し、すりおろしたチェダーチーズと卵を加え、さらに5分間調理します。ボナペティ。

    詳細なレシピについては、ここをクリックしてください:パイ生地からのSahurlukピタレシピ

    • ポーチドライスレシピ

    材料:

    • コップ5杯の水
    • 卵2個
    • ブドウ酢大さじ1

    サービスの場合:

    • トースト2枚
    • バター小さじ1
    • パセリの小枝4本
    • 挽きたての黒コショウ小さじ1/4

    たまごの具材と栄養価は別として、その味はサフラとよく合いませんか?この味は逃げません、教えてください。

    それはどのように行われますか?

    深い鍋を取り、その中に水を沸騰させます。水が沸騰し始めたら、火を弱めます。酢を水に加え、混ぜ合わせて渦を作ります。ボウルに卵を個別に割って、この渦巻く水に分散せずにゆっくりと卵を落とします。卵を沸騰したお湯で酢と一緒に約3〜4分間調理します。調理中は、ザルの助けを借りて時々ゆっくりと卵を回して、白身を卵黄にしがみつくようにすることを忘れないでください。

    調理した卵をサービングプレートに取り、ナイフで端を形作ります。パンをトーストし、バターを塗り、最後にポーチドエッグをパンにのせます。パセリの葉と挽きたての黒胡椒を添えてお楽しみください。ミス。

    詳細なレシピはこちら:ポーチドエッグレシピ

    • 鋳鉄鍋でジャガイモの卵のレシピ

    材料:

    • オリーブオイル大さじ2
    • ソーセージ50グラム
    • 赤玉ねぎ1個
    • 赤唐辛子1個
    • ピーマン1個
    • バター小さじ1
    • 茹でたジャガイモ250グラム
    • 小さじ1の塩
    • 黒コショウ小さじ1
    • 卵3個
    • モッツァレラチーズ50グラム

    じゃがいもと卵が同じ鍋に集まっているので、中身や味はよく知られていません。多くを言う必要はありません。ご注文を正しく処理しましょう。

    それはどのように行われますか?

    じゃがいもをよくきれいにして皮をむき、立方体に切ります。鍋に入れ、小さじ1杯の塩を加え、たっぷりの水で沸騰させます。キャストパンをストーブの上に置き、グリースを塗り、加熱を開始します。その間、ソーセージ、赤玉ねぎ、ピーマンを小さな立方体に切り、同じ順序で加熱した鋳鉄に入れます。これらの材料に茹でたジャガイモを加えます。へらで混ぜて、すべての材料が完全に調理され、それらの風味がブレンドされるようにします。

    次に、鍋の3つの異なるポイントからジャガイモを挽き、卵に穴を開けます。あなたが開いたこれらのスペースに卵をよく置きます。その上にモッツァレラチーズを加え、180度に予熱したオーブンで5分煮ます。ボナペティ。

    詳細なレシピはこちら:鋳鉄製の鍋にジャガイモを入れた卵のレシピ

    ちょっとしたメモ: ソーセージなど、喉が渇くと思われる材料を変更したり、材料リストから直接削除したりして、このレシピを適用することもできます。

    • サカラヒットスープレシピ

    材料:

    • ゆでた緑レンズ豆1/2カップ
    • 中型玉ねぎ2個
    • スプーン1杯のバター2
    • オリーブオイル大さじ1
    • 小麦粉大さじ2
    • 1/2カップヌードル(自家製カットパスタまたは春雨)
    • ホットチキンブロス8カップ(必要に応じてブロス)
    • 塩小さじ1/2

    上記の場合:

    • バター大さじ1
    • ミント小さじ1
    • 唐辛子小さじ1(味わうため)

    今回は、最も満足のいく栄養価の高いスープをご用意しました。これは、スフールで重すぎない、中身のあるものを食べたい方に最適です。

    それはどのように行われますか?

    玉ねぎは皮をむき、みじん切りにする。大きな鍋を用意し、オリーブオイルとバターを加え、ストーブで鍋を加熱します。玉ねぎのみじん切りを鍋に入れて炒める。淡い色の玉ねぎに小麦粉を加え、弱火で焼き続けます。小麦粉が色づいたら、ホットチキンストックを少しずつ加え、なめらかになるまでかき混ぜながら調理します。泡だて器を使って混ぜると、より良い結果が得られます。

    別の鍋で茹でたレンズ豆を水気を切り、粉にしたチキンブロスの混合物と一緒に鍋に追加します。その上に塩を追加します。中火で沸騰したら麺を入れて20分ほど煮ます。

    小さな鍋を取り出し、バターを加えて溶かします。ミントと唐辛子を揚げ油に加え、火から下ろします。準備したこの混合物をスープポットに加え、よく混ぜて、スープを温めます。ボナペティ。

    詳細なレシピはこちら:Sakala Multiplier Soup Recipe

    • 焼きたてのポテトパンケーキのレシピ

    材料:

    • じゃがいも3個
    • オリーブオイル大さじ2
    • 卵2個
    • ヨーグルト大さじ4
    • 小麦粉1/2カップ
    • 塩小さじ1
    • 黒コショウ小さじ1
    • ディルの1/4束(細かく刻んだ)
    • タマネギ1/2個

    スフールでジャガイモを利用する最も美味しくて軽い方法の1つはそれを焼くことです。フライパンで揚げるのとは異なり、満腹感と軽さでお腹に支障はありません。ミス。

    それはどのように行われますか?

    じゃがいもを深い鍋に入れて沸騰させます。茹でたジャガイモと玉ねぎを別々の容器ですりおろします。すりおろした玉ねぎの余分な水を切り、じゃがいもと一緒にボウルに入れます。小麦粉を脇に置き、残りのすべての材料をこの混合物に加え、よく混ぜます。液体の粘稠度のある混合物に、ふるいにかけて小麦粉を加えて混ぜます。ベーキングトレーを取り外し、耐油紙を敷いた後、手で準備した混合物を形作り、間隔を置いてトレーに置きます。約15分間調理し、喜んで消費します。

    詳細なレシピはこちら:焼きたてのポテトパンケーキのレシピ

    • 朝食のポテトケーキレシピ

    材料:

    • じゃがいも6個
    • オリーブオイル1杯
    • 卵2個
    • 1.5カップの小麦粉
    • ベーキングパウダー1パケット
    • サンドライトマト5個
    • 10〜15個のブラックピットオリーブ
    • 塩大さじ1
    • 小さじ1

      ブラックペッパー

    私たちが言ったように、スフールにはジャガイモと卵の組み合わせよりも良いものはほとんどありません。だからこそ、できる限り多様化する方法を知っておく必要があります。たとえば、彼はこのようなおいしいケーキを作る必要があります。

    それはどのように行われますか?

    じゃがいもをよくきれいにし、皮をむき、立方体に切り、たっぷりの水で煮ます。茹でたじゃがいもをボウルに入れ、サンドライトマトとオリーブを除くすべての材料を加えてよく混ぜます。最後のステップで、乾燥したトマトとオリーブを追加し、オーブン皿に混合物を置きます。 180度に予熱したオーブンで約20分焼きます。とても簡単です。

    詳細なレシピはこちら:ポテトケーキレシピ

    • そば粉パンケーキレシピ

    材料:

    • 卵1個
    • オリーブオイル大さじ1
    • ミルクティーグラス1.5杯
    • そば粉1.5カップ
    • コーンミール大さじ3
    • 塩小さじ1

    彼の卵の場合:

    • 卵1個
    • バター小さじ1
    • 塩小さじ1
    • 黒コショウ小さじ1

    同じものをスフールで食べたくないなら、そばを使ったこのボリュームたっぷりで美味しいクレープはあなたにぴったりです。また、卵との相性も抜群です。これ以上何を求めることができますか?

    それはどのように行われますか?

    ミキシングボウルを取り、それに卵を割る。泡だて器で卵をよく泡立てます。次に、オリーブオイルとミルクを加え、泡だて器を続けます。この液体混合物にそば粉とコーンフラワーを加え、よく混ぜます。容器をラップフィルムで覆い、冷蔵庫で休ませます。

    鍋を取り出し、よく油を塗り、おたまで残りのクレープ生地を取り、薄い鍋で一つずつ調理します。すべてのパンケーキを調理した後、バターを鍋に加えて完全に溶かし、卵をその中に砕きます。卵を塩こしょうで希望の濃度になるまで調理し、卵黄がバラバラにならないようにへらを使って取り出し、パンケーキに入れます。各パンケーキに卵を入れて、テーブルの上のみんなのためにおいしいスフールの食事を準備します。ミス。

    詳細なレシピはこちら:そば粉パンケーキレシピ

    • ポテトトーストレシピ

    材料:

    • 大きなじゃがいも2個
    • 卵2個
    • チェダーチーズ2枚
    • 塩小さじ1

    じゃがいもをあらゆる面で見ることに慣れているかもしれませんが、そのように見たことがないのは確かです。このようにしてみてください。

    それはどのように行われますか?

    じゃがいもをよくきれいにし、皮をむき、すりおろします。すりおろしたじゃがいもの汁を水気を切り、すりおろしたじゃがいもをボウルに入れます。その上に卵と塩を加えて混ぜます。

    ベーキングペーパーをトレーに広げ、用意したモルタルを4等分し、長方形にしてベーキングペーパーの上に置きます。予熱した180度のオーブンで約20分焼きます。 2つのスライスにチェダーチーズを追加し、それらの上に他の2つのスライスを覆い、この方法でさらに5分間調理します。ホットサーブ。ボナペティ。

    詳細なレシピはこちら:ポテトトーストレシピ

    • スフールペストリーレシピ

    材料:

    • 生地3枚
    • 400グラムのフェタチーズ
    • パセリの1/2束
    • ヨーグルト1/2カップ
    • オリーブオイル大さじ1
    • 卵1個

    前ではなく、スフールのために食事を準備しているなら、しかしあなたがスフールのために起きるとき、あなたはこのペストリーをとても愛するでしょう、私たちは確信しています。彼はあなたに迷惑をかけないように最善を尽くしているので、それは鍋で素早く調理され、テーブルに熱くなります。

    それはどのように行われますか?

    ミディアムボウルを取り出し、ヨーグルトとオリーブオイルを加え、卵を割って塩を少し加えます。すべての材料をよく混ぜます。別のボウルに、フェタチーズを取り、フォークでつぶします。パセリを細かく刻み、チーズの上に加えて混ぜます。フェタチーズミックスとヨーグルトミックスを組み合わせて混ぜます。使用する鍋を取り出し、生地の1つを鍋に広げます。生地の残りの部分を鍋から溢れさせてください。あなたが準備した詰め物のいくつかをあなたが広げたこの生地に入れてください。次に、別の生地を取り、このモルタルの上にランダムに置き、この生地に再び詰め物を置きます。最後の生地を引き裂いて入れた後、最初に入れた生地の残りの部分を折り、鍋から鍋に突き出します。片面を15分間、もう片面を弱火で15分間調理します。あなたのペストリーはすでに準備ができています。

    詳細なレシピはこちら:スフールペストリーレシピ

    • チーズとパセリのポップオーバーレシピ

    材料:

    • 卵2個
    • コップ1杯の水ミルク
    • 小麦粉3/4カップ
    • 塩小さじ1
    • パセリの小枝5-6
    • フェタチーズ1カップ

    「ポップオーバーのような料理があるとき」と言う前に、レシピを見てみましょう。一度試してみると、きっと気に入るはずです。

    それはどのように行われますか?

    ミキシングボウルを取り出し、卵を入れます。卵の上にミルクを加え、泡だて器で混ぜます。小麦粉と塩を混合物に加え、混合を続けます。パセリを細かく刻み、混ぜ合わせます。生地を休ませます。その間、オーブンを200度に加熱し始め、オーブンが温まった後、マフィン型をオーブンで約2分間加熱します。加熱した型をオーブンから取り出し、すばやくグリースを塗り、準備した生地を共有します。生地を型に流し込むときは、半分をわずかに超えるように型を埋めるだけで十分です。最後に、手でフェタチーズを砕いて生地に加え、マフィンの型をオーブンに送ります。 20分後、あなたのおいしいsahurlukレシピは準備ができています!

    詳細なレシピはこちら:チーズとパセリのポップオーバーレシピ

    • 偽の水ペストリーレシピ

    材料:

    • 卵6個
    • 生地6枚
    • 1リットルのミルク
    • オリーブオイル1.5杯
    • 250グラムのチーズカード
    • バター100グラム

    伝説の湯練りの味を簡単にとらえ、この美しさをスフールの食卓に届けてみませんか?

    それはどのように行われますか?

    深いミキシングボウルを取り出し、卵を入れてよく泡立てます。次に、ミルクとオイルを追加し、泡だて器を続けます。すべての材料が互いにブレンドされたら、混合物からコップ2杯の水を取り、取っておきます。使用するベーキングトレイを取り出し、ベースによくグリースを塗り、生地の1つをトレイに置きます。次に生地をもう1つ取り、今度はミキシングボウルの混合物でそれを塗ります。トレイの他の生地の上に混合物でこの生地を転がし、それを広げます。この生地にチーズの4分の1を振りかけます。次に、ミルク混合物の4分の1をトレイの生地とチーズに注ぎます。このようにして、最後の1つの生地が残るまでプロセスを続けます。最後の生地を広げた後、チーズではなく、グラス2杯の混合物を取っておきます。最後に、ペストリーにバターを振りかけ、190度に予熱し始めたオーブンで約25分間焼きます。湯練り生地をお楽しみいただけます。

    詳細なレシピについては、こちらをご覧ください:酒練り生地のレシピ

    • 野菜とチーズのパンケーキのレシピ

    材料:

    • 卵2個
    • コップ1杯の水ミルク
    • 小麦粉1杯
    • 小さなズッキーニ1個
    • 中型にんじん1本
    • ディルの小枝5-6
    • 塩小さじ1

    間:

    • チェダーチーズ100グラム

    それはどのように行われますか?

    卵とミルクをミキシングボウルに移し、泡だて器で泡立てます。小麦粉をゆっくりとこの混合物にふるいにかけ、混合物が均一な粘稠度になるまでよく混ぜます。次に、にんじんとズッキーニをきれいにしてすりおろします。おろし金の薄い部分をグレーティングに使用する必要があります。準備した生地にすりおろした野菜を加えます。最後に、細かく刻んだディルと塩を加えて混ぜます。用意した各パンケーキ生地からスクープを取り出し、油を塗った鍋で調理します。すべての生地がなくなるまでこのプロセスを続けます。次に、調理したパンケーキを4つに折り、その間にチェダーチーズを加えます。 180度に予熱し始めたオーブンで10分焼きます。チェダーが溶けて、香りのよい香りがオーブンから上がり始めると、おいしいスフールの準備が整います。ボナペティ!

    詳細なレシピはこちら:野菜チェダークレープレシピ

    • ふわふわパンケーキレシピ

    材料:

    • 卵3個
    • ミルクの3/4グラス
    • 小麦粉3/4カップ
    • バター大さじ3
    • グラニュー糖小さじ1
    • 塩小さじ1

    今まで見た中で最もふわふわで最も簡単なクレープにすぐに会いましょう。

    それはどのように行われますか?

    卵をミキシングボウルに入れ、ミルク、小麦粉、砂糖、塩を加えて泡だて器で混ぜます。オーブンを180度にセットし、加熱を開始します。使用する鋳鉄製の鍋をオーブンに入れて暖かくします。鍋が熱くなったらオーブンから取り出し、バターを入れて油を溶かします。バターが完全に溶けてキャスティングパンに広がったら、混合物全体をパンに移し、パンをオーブンに戻します。予熱を始めた180度のオーブンで15〜20分焼きます。オーブンのファンレスプログラムを使用する必要があります。あなたが焼いたパンケーキがオーブンから出てきた後、崩壊があります。その後、新鮮な果物やジャムを好きなように飾って楽しむことができます。

    詳細なレシピはこちらをクリック:ふわふわパンケーキレシピ

    ちょっとしたメモ: 上で述べたように、私たちのレシピに、食べるときに喉が渇いたり胃を刺激したりすると思われる成分がある場合は、それらの成分を取り除くことを忘れないでください。ラマダンを味と喜びでお過ごしください。

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