更年期障害は、すべての女性が特定の年齢の後に経験する生物学的状態です。自然の法則と言えます。少し科学的なアプローチを取ると、閉経期の女性のエストロゲンホルモンが減少すると、月経周期が不規則になり、停止します。月経が終わると、女性には身体的および精神的な状態が発生します。
この期間中にほとんどの女性が経験した問題は次のとおりです。ほてり、発汗、神経衰弱、神経過敏が含まれます。
しかし、天然ハーブティーでこれらの問題を引き起こしているエストロゲンの不足を解消することはかなり可能です。
魔法のように:ヤドリギ
閉経期のヤドリギの影響は甚大です。動悸、心臓病、消化不良を防ぎます。これらとは別に、それは神経障害に良く、落ち着きを与えます。
蜂蜜を加えてください、あなた:セージ
セージはその成分に天然ホルモンのフォリキュリンを含んでいます。これにより、ほてりや寝汗などの更年期障害の悪影響がなくなります。同時に、40歳以上の女性はセージを消費し、更年期障害を遅らせます。
あなたはそれを考えたことがありますか:カモミールティー
カモミールは、セージのように、ホルモンのフォリキュリンを含んでいます。セージの味が苦手な方の代替品としてお召し上がりいただけます。
香りでも十分:アニスティー
アニスには天然のエストロゲンも含まれています。更年期障害に加えて、睡眠障害、ガス性大腸炎、消化不良などの問題にも効果があります。
エストロゲンと言いましたか:ノコギリソウ
ノコギリソウはエストロゲンの天然源です。生殖器の痛みやけいれんを防ぎ、閉経期の出血を止めます。これらとは別に、それは神経をリラックスさせます。
作るのが最も簡単:パセリティー
新鮮なパセリからパセリティーが作れるので、いつでも手元にある癒しのお茶になります。それは天然のエストロゲン源であるため、更年期障害の訴えを和らげるのに非常に効果的です。
静かな睡眠のために:水仙茶
キンセンカ茶を飲む女性は閉経が遅くなることが観察されています。フォリキュリンホルモンが豊富に含まれている植物のひとつです。また、神経を落ち着かせ、快適な睡眠を提供します。それはまた、子宮がんを予防することの利点の1つです。
静かな睡眠のために:バレリアンティー
それはなだめるようなそして活力を与える特性を持っています。バレリアンは、これら2つの異なる特徴を含む珍しい植物の1つです。
1日3回:メリサティー
バームティーの効果も他のお茶と同様の特性を持っていますが、その鎮静特性のためにレモンバームティー。不眠症、ストレス、落ち着きのなさなどの精神状態で広く使用されています。このお茶のプラスの効果を享受するために、1日3回飲んでも問題ありません。