実用的で異なる11のヘルシーディナーレシピ

2018年に入るとき、ほとんどの人の最初の願いは、健康で平和で幸せな年を過ごすことだったと思います。自分で願いを込めて目標を設定するのは良いことですが、その願いを叶えるためには行動を起こすことも必要です。

新年の目標を達成し、新年の期待に応えるために、1月1日から行動を起こした方々のご支援を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

ご存知のように、仕事、学校、家事、そして平日の夜は「今夜は何を食べたらいいの?」でした。それについて考えることさえ非常に疲れることがあります。これに健康的なレシピの検索を追加すると、非常に面倒になる可能性があります。

だからこそ、私たちはあなたに異なる、実用的で絶妙な提案を提供したかったのです、そしてあなたはあなたの2018年の目標を快適に達成することができます。

今がその時です:セロリレシピ

もちろん、健康的な食事をすることにしたなら、野菜から得られるサポートを見逃してはいけません。例えば、今までセロリを食べたことがない方は、時間になったらたくさん使えると言っています。以前に味わったことがあるのに気に入らないと思った場合でも、このレシピでは嫌いにならないので気にしないでください。

欲しいレシピ、好きな味:セロリレシピ

ここには脂肪が多すぎる余地はありません:焼きチキンの串焼きレシピ

2018年へようこそ。ここには石油が多すぎる余地はありません。最初から言及したいと思います。あなたは健康的な食事をすることに決めたので、あなたは料理中にどんな食べ物でも使うことができる別の方法を学ぶべきです、そしてあなたはあなたが最も健康的な方法であなたが愛するそれらの味を捕まえる方法を知っているべきです。たとえば、柔らかなバーベキューチキンの場合...

私たちは今あなたを得ることができます:オーブンでのチキン串レシピ

夕食は21分で準備ができています:きのこレシピ

最初に言ったように、私たちはあなたに健康的なレシピを与えるつもりはありません。新年の決断を台無しにしないように、健康であると同時に実践的であり、健康で幸福な食事を続けてほしいと願っています。

それは私たちの欲望の最もおいしい指標の1つです:きのこレシピ

ここにタンパク質とたっぷりの風味があります:ミートボールとエンドウ豆のレシピ

牛ひき肉とエンドウ豆の両方からタンパク質を取り出し、母親の台所から出てきたかのようにおいしい食事に署名します。さらに、あなたが思っているよりもはるかに簡単に作ることができます。

平日の夜に最適:ミートボール入りエンドウ豆のレシピ

マメ科植物の力を信じる:混合ブラニーレシピ

野菜との遠い関係を維持したい人への私たちの推奨事項は、マメ科植物を決してあきらめないでください。とにかく冬のテーブルによく合うこのトリオにどうしてノーと言うことができますか?

ひよこ豆、豆、インゲン豆を一緒に:混合ブラーニーレシピ

饗宴:ポーチドサーモンレシピ

私たちは健康的な栄養の最も不可欠な名前の1つである魚を無視しません、そして私たちはオメガ-3を見逃しません。さらに、サーモンとおいしいスパイスを組み合わせて、1つのレシピでごちそうを食べます。

軽さの妥協なし:ポーチドサーモンレシピ

鮭がない場合はスズキがあります:紙にスズキのレシピ

私たちはそれをサーモンと呼びましたが、もちろんそれはあなたの健康的な食事の目標をサポートする唯一の魚ではありません。必要に応じて、シーバスを紙で、独自の水で調理し、軽さと味を楽しむこともできます。

そして家全体の魚の匂いを嗅ぐことなく:紙のスズキのレシピ

その色で食欲をそそる:オーブンでのライトレインボーレシピ

色とりどりの野菜と鶏肉を合わせてオーブンで調理します。使用するオイルの量を減らし、軽くすることを忘れないでください。

ボナペティ、蜂蜜、砂糖:オーブンでのライトレインボーレシピ

「私たちはいつも鶏肉を食べるつもりですか?」言う人:グリルした七面鳥の胸肉のレシピ

軽い夕食となると鶏肉を思い浮かべますが、もちろんそうとは限りません。変更を加え、さまざまな食品を利用する必要があります。

七面鳥は大晦日に食べられるだけではありません:七面鳥の胸肉のグリルのレシピ

10分で準備:カボチャのミートボールレシピ

今回は、ひき肉とズッキーニがたっぷり入ったミートボールの話です。また、10分で調理し、20分でマッシュのように調理してテーブルに運びます。

古典的なミートボールの新しいライバル:ズッキーニミートボールレシピ

違いをお探しの方へ:チーズソースを使った山芋のレシピ

それは彼らの軽い栄養目標で異なるフレーバーを発見することに追加する人々に来ます。ジャガイモの風味と競争し、ミネラルを凌駕するキクイモは、お皿に詰められるのを待っています。

おいしいソースはありますか、触れないでください:チーズソースを使ったエルサレムアーティチョークのレシピ

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