博士Nowzaradanが彼の患者に与える食事療法リスト

彼は今では誰もが知っている医者であり、ファンです。 TLCで放送されたHeavyLivesプログラムの率直で、甘く、しかし厳しい医者、Dr。ノウザラダン、彼の患者が彼を呼んでいる名前、博士。私たちは今話している。

博士Nowzaradanがこれをどのように達成したか、そして彼が患者に与えた食事療法リストは常に好奇心の問題でした。

一方、金の聴診器を持っている医師のノウザラダンは、来院した患者さんに食事を作ってもらい、目標体重に達したら胃縮小手術を承認したことは誰もが知っています。

だから博士。現在、患者に負担をかけず、減量プロセスをより効率的にする2段階のダイエットプログラムを用意しています。

プログラムの人々がどのように体重を減らすのか疑問に思っている人のために、HeavyLivesプログラムによって発表されたばかりのこのダイエットを以下に共有します。

ただし、非常に重要な注意事項があります。医師に相談せずにこの食事療法を試さないでください。 太りすぎで体重を減らしたいと思われる場合は、必ず医師または栄養士に相談して、特別な食事療法と栄養プログラムを作成してください。これは健康であり、冗談ではありません!

ちなみに、このダイエットリストのすべてが一度に消費されるわけではありません。さまざまなオプションを含むダイエットリストと呼ぶことができます。

博士手術前に患者に投与されるNowzaradanによって与えられた食事療法リスト

朝ごはん:

  • 調理されたオートミール
  • ゆで卵
  • 挽いた亜麻の種子
  • アーモンドオイル
  • バナナ
  • ほうれん草
  • キノコ
  • スイートポテト
  • 低糖シリアル
  • スキムミルク
  • ランチ:

  • 鶏の胸肉
  • 地中海風サラダ
  • オリーブオイル
  • アボカドサラダ
  • シーチキン
  • 低脂肪チーズ
  • ブロッコリー
  • にんじん
  • 全粒粉パンのスライス
  • 晩ごはん:

  • グリーンピース
  • エジプト
  • カリフラワー
  • きのこのグリル
  • 七面鳥のハンバーガーのグリル
  • エビ
  • 玄米
  • オーブンでアスパラガスで焼いたサーモン
  • 鶏胸肉のグリルサラダたっぷり
  • おやつ:

  • ベビーキャロット
  • ヨーグルト
  • キュウリ
  • 低脂肪カッテージチーズ
  • シナモンパイナップルのグリル
  • ヒマワリの種
  • 低脂肪モッツァレラチーズ
  • 博士Nowzaradanが手術後に患者に推奨する栄養プログラム

  • 玄米、パスタ、そばなどの全粒穀物ソース
  • ヨーグルトやチーズなどの乳製品は、スキムされている場合に限ります
  • 種子、ナッツ、オリーブオイル、ピーナッツオイルなどの有用なオイル
  • ジャガイモ、エンドウ豆、豆、濃い緑色または鮮やかな色の野菜や果物(オレンジ、桃、バナナなど)
  • 砂糖、ソフトドリンク、ペストリー、蜂蜜、糖蜜などの甘い食べ物は固く禁じられています。
  • 記事の冒頭で警告を繰り返して終了しましょう。減量のプロセスは人によって異なるため、医師と相談して食事と栄養のプログラムを確実に決定する必要があります。健康を危険にさらさないでください。

    出典:TLC

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