今日、私たちのトピックは葉酸です。これは妊娠中の女性や消化器系の問題などのさまざまな健康上の問題を抱えている女性に広く聞かれています。
葉酸の名前はよく耳にしますが、何が原因で葉酸が不足しているのか、どんな症状に気づいたら葉酸欠乏症の疑いがあり、葉酸が何のためにあるのかわかりません。
だからこそ、体が自然に合成できないビタミンB群の1つである葉酸の欠乏で遭遇する可能性のあるものをリストしたかったのです。新しい細胞とDNA合成。
次の状況の1つ、いくつか、またはすべてを経験している場合は、必ず医師に相談し、必要な測定を行う必要があります。医師が適切と判断した場合は、医師の推奨に従ってサプリメントを服用すると、葉酸欠乏症の症状の一覧表示が開始されます。
明らかな理由もなく、身体的に非常に疲れていて動きが鈍いと感じた場合...
葉酸は、赤血球の生成に非常に効果的な物質の1つです。赤血球は、体に酸素を輸送するためにも不可欠です。したがって、葉酸欠乏症になると、体は十分な赤血球を生成できない可能性があります。これにより、血流によって運ばれる酸素の量が大幅に減少する可能性があります。
この状況は、最初に倦怠感や脱力感などの症状で現れます。実際、多くの原因がある倦怠感を頻繁に経験し、他に根本的な原因がない場合は、葉酸欠乏症である可能性があります。
食欲不振の問題がある場合、ダイエットや運動をしていなくても体重が減っている場合...
今すぐ何も食べたくない場合、食欲がない場合、またはダイエット、ダイエット、運動プログラムに従わずに体重を減らしている場合は、注意してください。実際、体重を減らすことは私たちの多くにとって良いことのように思えますが、理由を知らずに体重を減らすことは、実際には健康上の問題を示している可能性があります。
したがって、あなたの体があなたに伝えたいことを聞いてください、そしてあなたがそのような状況に遭遇したならば、すぐに専門家に助けを求めてください。理由のない食欲不振または体重減少は、葉酸欠乏症の初期症状の1つと見なされており、非常に一般的です。特にこの状況では、ビタミンが不足している可能性があります。
若いのに髪が白く見え始めたり、既存の白髪が急速に増えている場合...
若白髪には実は多くの理由がありますが、葉酸がこの問題に否定できない影響を及ぼしていると言えば。毛包の細胞の健康に影響を与える葉酸が体内に十分に存在しない場合、これらの細胞が健康的な方法でそれらの機能を再現し、継続することは不可能です。そのため、最初に髪の毛が弱くなり、次に白くなるのが早くなる可能性があります。
体のさまざまな部分に頻繁に痛みがある場合、特に頭痛...
繰り返しますが、葉酸が細胞の再生と健康に及ぼす影響により、問題がある場合、痛みは私たちの体の多くの部分、主に頭の領域で発生する可能性があります。頭や他の部位に理由がわからないほど頻繁に痛みがある場合は、必ず医師に相談してください。
原因不明のめまいを経験している場合..。
ご想像のとおり、体が必要な酸素を見つけることができないため、脳は健康的な方法で機能し続けることができません。神経系にも非常に効果的なこの状況は、葉酸欠乏症に苦しむ人のめまいとして現れる可能性があります。
肌が青白くなり始め、風邪をひきやすい場合...
赤血球の生成に影響を与える葉酸は、それが不十分な場合に貧血を引き起こす可能性があります。私たちが日常生活でこの問題を理解することを可能にする最も基本的な症状の中には、肌の色が薄い、黄変する、そして人が以前よりも冷たくなることがあります。
今までにない天候でも寒い場合、肌の色が目に見えて薄くなった場合は、時間を無駄にすることなく、必要な測定値、特に葉酸値を測定する必要があります。
口の中に痛みがある場合や、以前ほど食べたものを楽しむことができない場合...
細胞の再生と自己複製は、開いた傷のより速い治癒の観点から非常に重要です。これは葉酸欠乏症では不可能であり、口の内側などの敏感な部分に傷が現れ始め、開いた傷は後で閉じます。
同様に、言語の構造に変化が生じる可能性があり、それによって味覚の問題が発生する可能性があります。
息切れがある、または心臓に問題があると思う...
葉酸欠乏症によって引き起こされる最も重要な状態は、赤血球の不十分な産生とその結果としての酸素欠乏症であることを学びました。この困難な状況が続くと、息切れ、不整脈、動悸など、葉酸の最も深刻な症状が発生する可能性があります。
このような深刻な問題に遭遇した場合は、すぐに医師に相談することが非常に重要です。
明らかな理由がなくても、落ち込んで、不幸で、悲しいと感じたら...
もちろん、赤血球が十分に生成されないため、体内で十分な酸素を循環させることができないと、神経系に非常に厳しい結果をもたらす可能性があります。理由がわからないのに落ち込んだり、悲しんだり、怒ったり、不幸になったりした場合は、葉酸欠乏症が原因である可能性があります。
つまり、上記の症状の一部またはすべてがある場合は、医師に相談して必要な測定を行ってください。もちろん、葉酸欠乏症が発生した場合は、最初に医師が推奨するサプリメントを服用してください。しかし、食べ物からのサポートを得たい場合は、葉酸が豊富な食べ物も見ることができます。
