ご存知のように、自然栄養が再び重要な問題となっているため、この上昇傾向に対応し、「可能な限り」健康的で自然な食事をしようとする人の数は日々増加しています。
幸いなことに、私たちは自然の価値をより理解し始めたことを嬉しく思います。そして、そのような異なった有用な方法が出てきたときにあなたに知らせずにやめることはできません。今日の私たちのトピックは、ターメリックウォーターとして知られる飲み物です。これは非常に実用的な飲み物です。
明日の朝、それがどのように作られているのか、そしてもっと重要なことにそれが何をしているのかを学ぶときに、それを試してみたいとしましょう。
さて、この主張の背後にあるものは何ですか？一緒に学びましょう。
最初にレシピをあげましょう：ターメリックウォーターレシピ
材料：
製作：
水1カップを沸騰させ、ぬるま湯に置きます。水が温まったら、粉末または新鮮なターメリックと黒コショウのピンチを追加します。新鮮なターメリックを使用した場合は、しばらく急勾配にして穀物を取り除きます。ターメリックパウダーを使用した場合は、スプーンでよく混ぜて、温かいうちに飲んでください。それでおしまい！
それで、このターメリック水を作ることはあなたに何をもたらしますか？毎朝約1年間飲むと、次のような素晴らしい効果があります...
体内の炎症を防ぎ、既存の炎症の迅速な回復を保証します。
ウコンにはクルクミンと呼ばれる活性物質があります。その名前は異質に聞こえますが、この物質は実際には私たちの体の最も親しい友人の1人です。炎症の予防に非常に効果的だからです。さらに、この効果の恩恵を受けるために、ターメリックウォーターを1年間使用するのを待つ必要はありません。この利点は、あなたがそれを飲む毎日、より効果的に現れ始めます。
脳の健康的な機能を確保することにより、後年に発生する可能性のある病気を防ぎます。
アルツハイマー病などの病気を予防し、脳の問題によって引き起こされるターメリックウォーターは、クルクミンと呼ばれる物質によるものです。もちろん、この利点を利用するには、定期的にターメリック水を消費することが非常に重要です。
ウコンの抗ウイルス特性は、体が免疫を獲得するのに役立ちます。
ウコンは抗ウイルス作用を示します。これは、さまざまな病気を引き起こすウイルスと戦うことができることを意味します。このように、あなたが定期的にターメリック水を消費するとき、あなたはあなたの体の免疫システムを強化します。ご覧のとおり、ウコンの水は、冬の間でも、このような天候で指先で見逃してはならないものの1つです。
定期的に摂取すると、ターメリックウォーターは消化器系に非常に良い影響を及ぼします。
一日にコップ一杯の水を飲むターメリックウォーターは、消化器系の健康的な機能をサポートし、消化を促進することで胃をリラックスさせ、腸が定期的に機能するのを助けます。さらに、この効果を確認するために12か月待つ必要はありません。約1週間の終わりに、この効果が目立つように現れ始めます。それは通常の消費でも同じように現れ続けます。
ウコン水の最も断定的な側面の1つは、癌から体を保護することと見なされています。
ウコンは多くの種類の癌、特に肺癌、乳癌、前立腺癌、結腸癌に対して非常に効果的であることが知られています。アメリカの医師によって与えられたトリプル混合レシピをあなたと共有し、この混合物が医師の主張に従って癌を予防すると述べたほどです。
ウコンがこれをどのように行うかということになると、クルクミンと呼ばれる物質に出くわします。ウコンの商標と呼べるこの物質は、抗発癌性と抗アテローム性を示します。言い換えれば、それは癌性細胞の形成を防ぎ、それはそれらが十分でなかったかのように形成された癌性細胞の広がりと成長を防ぎます。
だからこそ、ウコン水を日常生活の一部にする必要があります。
肝臓を有害物質から保護します
ウコンの水は、毒素をできるだけ体から遠ざけるためにも私たちの味方です。特に毒素と呼ばれるこれらの有害物質を肝臓から遠ざけることにより、体が私たちの肺をより健康に保つのを助けます。同様に、それは胆嚢の通常の機能をサポートします。
血管を浄化することで心血管疾患から保護します
多くの有益な物質、特にクルクミンのおかげで、ターメリックは血管のプラークや血栓を防ぎます。きれいな静脈はまたきれいな心臓を意味します。あなたが見ることができるように、ターメリック水はあなたが心血管疾患から保護するためにあなたの毎日の栄養ルーチンに含めるべき飲料です。
炎症を防ぐことができるので、関節の痛みも大幅に軽減します。
前述のターメリックに含まれるクルクミンが炎症に及ぼす影響も、関節痛を軽減する可能性があります。炎症による関節痛がある場合は、定期的にターメリックウォーターを摂取することをお勧めします。
重要な注意： あなたは確かにそれをしますが、ターメリックには既知の深刻な害はありませんが、過度の消費に関してはいくつかの副作用があるかもしれませんが、吐き気や嘔吐などの状況に直面する可能性があることを警告しましょう。したがって、ターメリックの水消費量でそれをやり過ぎてはならず、1日にコップ1杯以上の水を飲むべきです。
同様に、ウコン水を含む混合物を定期的に使用する前に、必ず医師に相談してください。特にあなたが慢性疾患を持っていて、あなたの体が重度のアレルギー反応を示すならば、あなたはそれについて特に敏感でなければなりません。
出典：healthyfoodteam
