キャベツスープダイエットは、特に短時間で早く体重を減らしたい人が適用するダイエットとして、最近最も人気のあるダイエットの1つになっています。
キャベツスープダイエットは、セイクリッドハートホスピタルダイエットまたはメイヨークリニックダイエットとも呼ばれ、1週間で4.5キログラム減少すると言われていますが、最初は、大手術を受ける患者が手術前に早く体重を減らすように開発されました。すぐに減量したいみんなのテーブルのゲストになり始めました。
さあ、キャベツスープダイエットとは何ですか、それはどのように作られていますか、その利点と害は何ですか、一つずつ見てみましょう。
重要な注意点： キャベツスープダイエットを始める前に、必ず医師に相談してください。低カロリーで制限のある食事なので、キャベツスープダイエットは医師の監督下で行う必要があります。あなたが体重を減らしたいとき、あなたの健康を害しないでください、ああと言いましょう。
キャベツスープダイエットとは？
急激な減量と中心部に癒しのキャベツスープがたっぷり入っていることで人気のダイエットキャベツスープダイエットです。強くて速い脂肪燃焼を提供するキャベツスープダイエットには、キャベツスープに加えて、脱脂乳、野菜、果物などの1つまたは2つのタイプの栄養素があります。すでに非常に低カロリーのキャベツスープよりも多くのカロリーを消費すると言われているこの食事療法で注意すべき最も重要な点は、1週間以上継続してはならないということです。減量を続けたい場合は、15日間の休憩を取って最初からやり直す必要があります。もちろん、あなたの医者の承認を得て...
7日間のキャベツスープダイエット：それはどのように行われますか？キャベツスープダイエットで何を食べますか？
脂肪燃焼、減量キャベツスープダイエットとは何かを学びました。キャベツスープダイエットをする時が来ました。
この時点で、非常に重要な警告をお知らせします。キャベツスープダイエットは1週間以上行わないでください。ダイエットをする場合は、まず医師に相談してください。医師に相談せずにこのサンプルリストを適用しないでください。
1日：
満腹になるまでキャベツスープをいくらでも飲むことができます。バナナを避けて、果物をたくさん食べましょう。
2日：
キャベツのスープと野菜は無制限に食べられます。ここに注意を払う必要があるものがあります。エンドウ豆、とうもろこし、豆は食べないでください。夕方には茹でたジャガイモを食べることもできます。 2日目は果物を一切飲まないでください。また、水をたくさん飲むことを忘れないでください。
3日：
とうもろこしやじゃがいもなどのでんぷん質の多い食べ物を除いて、キャベツのスープを無制限に飲み、野菜がいっぱいになるまで食べることができます。バナナ以外の果物を食べたり、砂糖なしでお茶を飲んだりすることもできます。繰り返しますが、水を飲むように注意してください。
4日：
キャベツスープ、バナナ3本、スキムミルクは無制限に召し上がれます。
5日間：
最大500グラムの白身または赤身の肉とフレッシュトマトを食べることができます。キャベツスープは無制限に飲めます。
6日間：
じゃがいもを除いて、キャベツのスープだけでなく、赤身の赤身の肉や調理済み野菜も無制限に食べることができます。
7日：
最終日には、キャベツスープ、玄米、低カロリー野菜を無制限に食べたり、無添加の天然フルーツジュースを飲んだりすることもできます。
レシピを見てみましょう：キャベツのスープはどのように作られていますか？
材料：
それはどのように行われますか？
まず、キャベツを半分に切り、固い根の部分を取り除きます。水洗い後、細かく刻みます。一方、玉ねぎは小さな立方体に切り、おろし金の大部分でにんじんをすりおろします。オリーブオイルとバターを深い鍋に入れて熱します。次に玉ねぎを加えて炒める。小麦粉と唐辛子ペーストを加え、弱火で炒める。ホットチキンストックを加え、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。次に、すりおろしたにんじんと細かく刻んだ白キャベツを加え、中火で沸騰させます。沸騰したら塩こしょうを加える。ストーブから30分ほど煮込んだスープを10分ほど置いてから出してください。
詳細なレシピはこちら：キャベツスープのレシピ
キャベツの利点は何ですか？
キャベツスープダイエットをよりよく理解するために、キャベツの利点について簡単に言及する必要があります。
キャベツのスープをダイエットするときに考慮すべきこと、それらの害
他のダイエットと同様に、キャベツスープをダイエットするときに考慮すべきことがいくつかあります。それらを次のようにリストすることが可能です。
皆様のご健康をお祈り申し上げます。
