この人生における人類の最大の発見は、食べ物には食べ物以外に癒しの性質があるという認識です。自然のすべての要素が集まって食べ物と同じように形成される珍しい食べ物を考えるのは少し不公平だということを今ではよく理解しています。幸いなことに、私たちの祖先は自然に耳を傾け、食べ物を使い、自然の中で多くのものの癒しを求めました。
ヒーラーフードの最も良い例の1つはオイルです。オリーブオイルからアボカドオイルまで、さまざまな食品のメリットについて話すことができますが、今日の懸念はごま油とココナッツオイルです。
トラフィックが最も多い場所：口
多くの病気が口から始まると言う医師に少し注意を払えば、彼らが実際に軽視するには深刻すぎる何かを主張していることが理解できます。もちろん、医師が口の部分に注意を向けるのには非常に論理的な理由があります。栄養。
私たちが食べるすべての食べ物、私たちが飲むすべての液体、要するに、私たちが消費するすべてのものは私たちの口から私たちの体に移動します。食べ物などの外的要因に伴う微生物を口から取り出し、内臓に拡散させます。口の中に定着する細菌はまた、体内の多くの臓器を病気にする可能性があります。そのため、専門家は私たちが食べるものに注意を払い、口腔と歯の健康に注意を払うようにアドバイスしています。
オイルプリングもこの論理から生まれました。 アーユルヴェーダ これはメソッドベースです。オイルプリングに移る前に、アーユルヴェーダについて簡単に話しましょう。
パスワードをクレンジングする：アーユルヴェーダとは何ですか？
ayuryogaacademy.com アーユルヴェーダは、インドで生まれた数千年前の医療システムです。それは今日でもネパールとスリランカ、そしてインドで実践されています。アーユルは「人生」を意味し、別れは「知識」を意味します。アーユルヴェーダの最も重要な特徴は、病気になるのを防ぐ浄化と浄化のアプローチです。それが彼の名前が生命科学を意味する理由です。
アーユルヴェーダは、体、心、魂が一つであるだけでなく、バランスが取れていると言います。このバランスが崩れると病気になります。病気を治すにはバランスを取り戻す必要があります。このために、ハーブ療法と食事療法が使用されます。オイルプリングは、これらのハーブ療法の1つです。
Ayurvedayについて話した後、私たちの主な問題に行きましょう...
それは実際には非常に簡単です：オイルプリング、オイルプリングとは何ですか？
healthline.com オイルプリングは、トルコ語でオイルプリングとも呼ばれ、ごま油またはココナッツオイルを口の中や歯の間で15〜20分間回転させることです。何千年も前に最初に塗られたとき、ゴマは簡単に入手できて生産されていたので、このプロセスはゴマ油で行われました。開業医が知っていたかどうかは不明です。しかし、ごま油は抗菌性があり、オメガ脂肪酸を含んでいるという事実は、この方法で素晴らしい結果を達成するのに間違いなく効果的です。
言うことはこれをしているたった1つの石油です：利点は何ですか？
もちろん、オイルプリングが何千年もの間評判を持っているのは偶然ではありません。口の中の油を20分間渦巻くのは一見奇妙に思えるかもしれませんが、そのメリットを読むと、心が一変します。その最初の効果は、口腔と歯の健康にあります。歯肉の出血に良いオイルプリングは、歯のホワイトニング、歯石の除去、歯茎の色の修正、口蓋の味の改善などの効果もあります。
私たちは体の他の部分に移ります。たとえば、頭痛がする場合は、ここに連れて行きましょう。オイルプリングは頭痛、副鼻腔炎、片頭痛の影響を和らげるのにも役立つからです。
アレルギー、不眠症、高血糖、湿疹、気管支炎などの病気だけでなく、心臓病、腎臓病、静脈瘤や感染症などの問題にも効果があると言われています。
はじめに：オイルプリングアプリケーションの対処方法
suzou.net 害はなく、とても便利です。この方法を適用するために必要なことは、実際には非常に簡単です。可能であれば、有機ごま油またはココナッツオイルを服用してください。毎朝、目覚めた後、空腹時に大さじ1杯のオイルを口に入れ、口の中で歯の間で回転させ始めます。これを20分間行った後、油を吐き出し、30分間何も食べたり飲んだりしないでください。それでおしまい！
注意：オイルプリングプロセス中にこれらを行わないでください
Kitchenstewardship.com はい、それは非常に単純なプロセスですが、このプロセスで注意する必要があるいくつかのポイントがあります。こんな感じです。
-平均して15〜20分を適用することを怠らないでください。必要に応じて時間をかけてください。
朝、空腹時に塗ってください。
-オイルは絶対に洗い流さないでください。口の中で回転するだけです。
-のどに油が落ちないようにしてください。それはあなたの口の中にとどまるはずです。
-時間が経過したら、オイルを飲み込まないでください。必ず吐き出してください。
-油を吐いた後、ぬるま湯で口をすすぐことができます。
-処置後に歯を磨く場合は、オーガニックまたは自家製の歯磨き粉を使用してください。
